변비
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변비해결방법병과 아픔에 대해 2018. 10. 31. 11:34
변비 해결 방법 여성들에게 변비가 생기는 이유 사무실이나 집에서 앉아만 있는 시간이 많고, 운동 부족이 되기 쉽습니다. 생리 전에는 호르몬이 영양이나 수분을 끌어 모으기 때문에 변비가 생기기도 합니다. 가사 육아 직장부터 인간관계, 갱년기 등 여성이기 때문에 받는 스트레스가 많습니다. 그러면 장이 긴장해서 변이 생깁니다. 여성은 예민해서 호르몬에도 기분이 좌우됩니다. 그러면 대장이 경련을 일으켜 변비와 설사를 반복하는 과민성 대장 증후군이 생겨 동들동글한 변이 만들어지기 쉽습니다투통이나 생리통 약, 수면제, 신경안정제 같은 약의 부작용으로 변비가 생깁니다. 다이어트로 지방을 적게 섭취하면 변의 양과 매끄러움이 부족해서 나오기 힘들어집니다. 변비약에 의존하면 대장이 게으름을 피우게 됩니다. 시판하는 변비약..